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Abendessen / Bang Bang Fried Rice

Bang Bang Fried Rice

January 27, 2026 by Filomena Schintu

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Erinnerst du dich an diesen Moment, wenn der Kühlschrank leer ist, aber der Hunger brüllt? Genau dafür wurde dieses Gericht erfunden! Heute zaubern wir etwas Großartiges, das nicht nur schnell geht, sondern dich sofort in eine Geschmacksekstase versetzt: unseren unglaublichenBang Bang Fried Rice.

Dieses Gericht ist die Rettung für alle übrig gebliebenen Reiskörner und verbindet die cremige Süße der Bang-Bang-Sauce mit der würzigen Hitze eines perfekten Gebratenen Reises. Vergiss langweilige Take-out-Optionen – deine Küche wird zur Asia-Fusion-Beste.

  • Dieses Rezept verwandelt Reste vom Vortag in ein beeindruckendes Hauptgericht, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht, ideal für hektische Abende.
  • Die unwiderstehliche Sauce kombiniert scharfe Noten mit cremiger Süße, um einen ausgewogenen und süchtig machenden Geschmack zu kreieren, den jeder lieben wird.
  • Optisch überzeugt dieser gebratene Reis durch seine lebendigen Farben und die glänzende Textur, wodurch er auf jedem Teller sofort zum Hingucker wird.
  • Perfekt anpassbar: Verwende einfach dein Lieblingsprotein wie Huhn, Garnelen oder Tofu, um das Gericht jederzeit abwechslungsreich zu gestalten.

Die Magie hinter dem Knall: Warum dieses Gericht süchtig macht

Der Name Bang Bang klingt vielleicht nach etwas, das explodiert, aber in der Küche bedeutet er meist eine einzigartige, scharf-süße und unwiderstehlich cremige Sauce, die typischerweise zu paniertem Protein serviert wird. Wir haben uns gedacht: Warum diese Sauce nur auf Huhn beschränken, wenn wir sie über die ultimative Comfort-Food-Leinwand gießen können – den gebratenen Reis?

Die Zubereitung von gebratenem Reis ist oft ein Balanceakt zwischen dem Versuch, ihn feucht zu halten, ohne ihn matschig zu machen. Aber keine Sorge, wir haben alle Fallstricke berücksichtigt. Dieses Rezept löst das ewige Problem des matschigen Reises durch einen einfachen, aber kritischen Schritt, den wir später enthüllen. Sobald du das Geheimnis des perfekten Reisens beherrschst, wird dieses Gericht zu deinem schnellen Feierabend-Highlight.

Stell dir vor, du stehst nach einem langen Tag in der Küche. Du bist hungrig, müde und hast keine Lust auf komplizierte Schritte. Dieses Gericht ist dein kulinarischer Therapeut. Es erlaubt dir, alle Gemüse- und Proteinkombinationen zu verwenden, die du gerade zur Hand hast, und transformiert sie durch die göttliche Bang-Bang-Sauce in ein Meisterwerk. Es ist die perfekte Verschmelzung von amerikanischem Komfort und asiatischer Würze.

Das Geheimnis der Bang-Bang-Sauce

Die Sauce ist der absolute Star diesesBang Bang Fried Rice. Sie muss cremig, süß, scharf und leicht säuerlich sein, um die Schwere des Reises und des Proteins auszugleichen. Traditionelle Bang-Bang-Saucen basieren oft auf einer Kombination von Mayonnaise (oder einer pflanzlichen Alternative) und verschiedenen süßen und scharfen Komponenten.

Wir verwenden Sriracha oder eine hochwertige Chili-Knoblauch-Paste, um die Hitze zu liefern, während etwas Reissirup oder Ahornsirup die notwendige Süße beisteuert, ohne den Geschmack zu überdecken. Ein Schuss Reisessig sorgt für die dringend benötigte Säure, die die gesamte Geschmackskomposition aufhellt und verhindert, dass die Sauce zu schwer wird. Der Trick besteht darin, die perfekte Balance zu finden, sodass jeder Löffel sowohl eine angenehme Schärfe als auch eine umhüllende Cremigkeit bietet. Wenn du sie einmal perfektioniert hast, wirst du diese Sauce für alles verwenden wollen – von gegrilltem Gemüse bis hin zu Salat-Dressings.

Warum die Technik beim Braten entscheidend ist

Gebratener Reis ist keine Suppe. Das Wichtigste, was du über dieses Gericht wissen musst, ist, dass es hohe Hitze liebt und Feuchtigkeit hasst. Wenn deine Pfanne nicht heiß genug ist, dämpfst du den Reis, anstatt ihn zu braten, was zu dieser unerwünschten, klebrigen Konsistenz führt. Wir wollen einen karamellisierten, leicht gerösteten Geschmack, der durch die hohe Temperatur der Pfanne (idealerweise ein Wok oder eine große Gusseisenpfanne) erzeugt wird.

Stelle sicher, dass alle deine Zutaten, insbesondere das Gemüse, in mundgerechte Stücke geschnitten sind. Beim Frittieren in einem Wok dreht sich alles um Geschwindigkeit und Ordnung. Du fügst die Zutaten in einer bestimmten Reihenfolge hinzu, basierend darauf, wie lange sie zum Kochen brauchen. Harte Gemüsesorten wie Karotten kommen zuerst, empfindliche Dinge wie Frühlingszwiebeln und Erbsen kommen zum Schluss. Dieses choreografierte Chaos stellt sicher, dass alles perfekt knackig und nicht matschig wird, bevor es mit der luxuriösen Bang-Bang-Sauce vermischt wird.

Zutaten für Bang Bang Fried Rice

Here’s what you’ll need to make this delicious dish:

  • Gekochter und gekühlter Reis (vom Vortag)Dies ist nicht verhandelbar; kalter Reis verhindert, dass der gebratene Reis matschig wird, da er weniger Feuchtigkeit enthält.
  • Geflügel oder RindfleischVerwenden Sie gewürfeltes Hähnchen, Rindfleischstreifen oder Garnelen; wichtig ist, dass das Protein schnell brät.
  • Saisonales Gemüse (Karotten, Erbsen, Frühlingszwiebeln)Bietet Farbe, Textur und Nährstoffe; Karotten sollten fein gewürfelt sein, um schnell gar zu werden.
  • Knoblauch und IngwerDie aromatische Basis, die dem Reis Wärme und Tiefe verleiht; frisch gerieben sorgt für den besten Geschmack.
  • Sojasauce (oder Tamari)Fügt Salzigkeit und Umami hinzu; wählen Sie eine Variante mit reduziertem Natriumgehalt, wenn Sie den Salzgehalt kontrollieren möchten.
  • SesamölWird zum Schluss hinzugefügt, um ein nussiges Aroma zu liefern, das für die asiatische Küche charakteristisch ist.
  • Mayonnaise (oder vegane Aioli)Die Basis für die cremige Textur der Bang-Bang-Sauce; verwenden Sie eine Vollfettvariante für maximalen Geschmack.
  • Sriracha oder Chili-Knoblauch-PasteLiefert die notwendige Schärfe; die Menge kann je nach persönlicher Präferenz angepasst werden.
  • Reisessig und SüßungsmittelDienen zum Ausgleich der Schärfe und der Cremigkeit der Sauce; Ahornsirup oder Reissirup eignen sich gut als Süßungsmittel.

The full ingredients list, including measurements, is provided in the recipe card directly below.

Der perfekte Kochvorgang: Zubereitung von Bang Bang Fried Rice

Follow these simple steps to prepare this delicious dish:

Schritt 1: Die Bang-Bang-Sauce vorbereiten

Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Sriracha oder Chili-Knoblauch-Paste, Süßungsmittel und Reisessig gründlich miteinander. Schmecken Sie die Sauce ab und passen Sie die Schärfe oder Süße nach Bedarf an. Stellen Sie die fertige Sauce beiseite, damit sie später direkt unter den fertigen Reis gemischt werden kann.

Schritt 2: Protein braten und beiseite stellen

Erhitzen Sie 1 Esslöffel Öl (idealerweise Erdnuss- oder Pflanzenöl) in einem Wok oder einer großen Pfanne bei sehr hoher Hitze. Braten Sie das gewürfelte Huhn oder das gewählte Protein, bis es vollständig gar und an den Rändern leicht gebräunt ist. Nehmen Sie das Protein aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite, um sicherzustellen, dass es nicht verkocht, während Sie den Reis zubereiten.

Schritt 3: Gemüse sautieren

Geben Sie bei gleicher hoher Hitze einen weiteren Esslöffel Öl in den Wok. Fügen Sie die härteren Gemüsesorten wie Karotten hinzu und braten Sie sie für etwa zwei Minuten. Fügen Sie dann Knoblauch und Ingwer hinzu und braten Sie alles kurz, bis die Aromen freigesetzt werden, was normalerweise weniger als eine Minute dauert.

Schritt 4: Den gekühlten Reis hinzufügen

Geben Sie nun den vollständig gekühlten Reis in die Pfanne. Brechen Sie alle Klumpen auf und drücken Sie den Reis mit dem Pfannenwender flach gegen die heiße Oberfläche, um eine maximale Röstung zu erzielen. Braten Sie den Reis unter ständigem Rühren für 3 bis 5 Minuten, bis er durch und durch erhitzt ist und einige Körner leicht knusprig erscheinen. Fügen Sie die Sojasauce über den Reis und rühren Sie ihn gut um, um ihn gleichmäßig zu würzen.

Schritt 5: Komponenten zusammenführen

Geben Sie das beiseite gestellte Protein und alle weicheren Gemüsesorten, wie Erbsen und Frühlingszwiebeln, wieder in den Wok. Braten Sie alles zusammen für eine weitere Minute, bis die frischen Gemüsesorten hellgrün und knackig sind. Schalten Sie dann die Hitze aus.

Schritt 6: Mit der Bang-Bang-Sauce veredeln

Gießen Sie die vorbereitete Bang-Bang-Sauce über den gebratenen Reis. Rühren Sie schnell, aber vorsichtig, bis der gesamte Reis und die Zutaten gleichmäßig mit der cremigen Sauce überzogen sind. Der Reis sollte nun glänzend und appetitlich aussehen. Wenn Sie möchten, können Sie jetzt einen Schuss Sesamöl für den letzten Schliff hinzufügen.

Transfer to plates and garnish with extra fresh spring onions and toasted sesame seeds for the perfect finishing touch.

Perfektionierung der Fried Rice Technik: Tipps und Tricks

Warum alter Reis der Schlüssel zum Erfolg ist

Wenn du schon einmal versucht hast, gebratenen Reis mit frisch gekochtem, warmem Reis zuzubereiten, kennst du das Ergebnis: eine unappetitliche, klebrige Masse. Frischer Reis enthält zu viel Feuchtigkeit. Beim Braten verdampft diese Feuchtigkeit und dämpft den Reis, anstatt ihn zu braten, was die Textur ruiniert. Der ultimative Trick für den bestenBang Bang Fried Riceist die Verwendung von Reis, der mindestens 12 Stunden im Kühlschrank verbracht hat. Die Kälte verändert die Stärkestruktur, und der Reis wird trocken und fest, was ihm erlaubt, in der Pfanne knusprig zu werden und die Saucen perfekt aufzunehmen, ohne zu zerfallen.

Ideal ist Langkornreis wie Jasminreis oder Basmatireis, da diese Sorten von Natur aus weniger klebrig sind als beispielsweise Sushi-Reis. Koche den Reis idealerweise am Vorabend, breite ihn auf einem Blech aus, um ihn schnell abzukühlen, und bewahre ihn dann abgedeckt im Kühlschrank auf. Dieser kleine Aufwand am Vortag garantiert dir den Traum von lockerem, aber perfekt gebratenem Reis.

Die Wichtigkeit der Pfannentemperatur und des Öls

Um diesen gebratenen Reis wirklich “Bang Bang” knallen zu lassen, musst du mutig mit der Hitze sein. Du brauchst eine hohe Kochtemperatur – denke daran, die Pfanne sollte rauchen, bevor du die ersten Zutaten hinzufügst. Wenn du zu viel auf einmal in die Pfanne gibst, fällt die Temperatur sofort ab, und du bekommst wieder diesen Dämpfeffekt. Koche daher in Chargen, wenn du eine große Menge zubereitest.

Wähle ein Öl mit hohem Rauchpunkt, wie Erdnussöl, Sonnenblumenöl oder Rapsöl. Olivenöl ist hier tabu, da es bei der erforderlichen Hitze verbrennt und einen bitteren Geschmack hinterlässt. Denke daran: Die Pfanne muss zwischen den Schritten immer wieder ihre hohe Temperatur erreichen können. Gib erst das Protein und dann das Gemüse in die Pfanne, wobei du darauf achtest, dass sie sich nicht gegenseitig überlappen, um maximale Bräunung zu erzielen. Diese Sorgfalt in der Technik unterscheidet ein gutes Gericht von einem absolut herausragendenBang Bang Fried Rice.

Viele Hobbyköche machen den Fehler, alle Zutaten gleichzeitig hinzufügen zu wollen, aber das verlangsamt den gesamten Prozess. Indem wir das Protein separat braten, stellen wir sicher, dass es perfekt karamellisiert, während das Gemüse seinen Crunch behält. Erst wenn alle Komponenten fast fertig sind und der Reis geröstet ist, führen wir sie in einer schnellen, letzten Rührbewegung zusammen, bevor die Bang-Bang-Sauce das Ganze krönt.

Anpassungen und Variationen

Dieses Rezept ist extrem vielseitig. Wenn du kein Huhn verwenden möchtest, probiere es mit gebratenem Rindfleisch, Lammwürfeln oder Meeresfrüchten wie Garnelen und Jakobsmuscheln. Für eine pflanzliche Variante eignet sich Tofu, der vorher in Maisstärke gewendet und knusprig gebraten wurde, hervorragend als Proteinquelle. Die cremige Sauce harmoniert wunderbar mit den herzhaften Noten des gebratenen Reises, egal für welches Protein du dich entscheidest.

Auch beim Gemüse sind dir keine Grenzen gesetzt. Brokkoliröschen, Shiitake-Pilze oder sogar gewürfelte Zucchini sind fantastische Ergänzungen. Achte nur darauf, dass du die Kochzeiten entsprechend anpasst. Pilze sollten zuerst in die Pfanne, um ihre Feuchtigkeit abzugeben, während Brokkoli schnell gart und gegen Ende hinzugefügt werden sollte. Serviere denBang Bang Fried Ricemit einem zusätzlichen Spritzer Limettensaft für eine frische Note oder bestreue ihn großzügig mit gerösteten Cashewkernen für zusätzlichen Crunch.

Die zufällige Entdeckung von Sonnenschein auf einem Teller

Diesen Bang Bang Fried Rice entdeckte ich, als ich nach einem chaotischen Tag nur Reste verwerten wollte. Ich hatte gekochten Reis vom Vortag, etwas Hähnchenbrust und Soßenreste, die mich mysteriös anlächelten. Das Ergebnis war ein unerwarteter Feuerwerk der Aromen – eine süße, scharfe und unwiderstehliche Mischung, die sofort zum Lieblingsgericht der Familie avancierte.

Perfektionierung des Kochprozesses

Für maximale Effizienz starten Sie immer mit dem Anbraten des Hähnchens, bis es goldbraun ist und stellen es beiseite. Währenddessen bereiten Sie die Bang Bang Sauce vor. Erst wenn diese Komponenten fertig sind, braten Sie den kalten Reis und das Gemüse auf höchster Hitze in der Pfanne und fügen dann alles zusammen.

Wenn Sie dachten, gebratener Reis sei langweilig oder ein reines Restegericht, dann haben Sie diesen temperamentvollen Neuzugang noch nicht probiert. Bang Bang Fried Rice ist nicht nur ein Essen, es ist eine Lebenseinstellung – frech, würzig und absolut süchtig machend. Er vereint die Knusprigkeit von perfekt gebratenem, kaltem Reis mit der unwiderstehlichen Cremigkeit und dem pikanten Kick der berühmten Bang Bang Sauce. Vergessen Sie alles, was Sie über klassischen Fried Rice wussten; dies hier ist die Upgrade-Version, die Ihre Küche in eine Gourmet-Wok-Arena verwandelt.

Die geheime Zutat: Kalter Reis vom Vortag

Der wohl größte Fehler, den Hobbyköche beim gebratenen Reis machen, ist die Verwendung von frisch gekochtem, warmem Reis. Das Ergebnis ist matschig und klebrig. Für unseren Bang Bang Fried Rice brauchen Sie festen, trockenen Reis. Kochen Sie ihn am besten einen Tag vorher, breiten Sie ihn auf einem Blech aus, um ihn schnell abzukühlen, und lagern Sie ihn dann im Kühlschrank. Dieser kalte Reis behält beim Braten seine Struktur und kann die Soße perfekt aufnehmen, ohne zu zerfallen.

Wir verwenden Hähnchenfleisch als Proteinquelle, da es wunderbar neutral ist und die Intensität der Bang Bang Sauce hervorragend zur Geltung bringt. Wer es lieber mag, kann aber auch Rindfleisch oder Garnelen verwenden. Der Schlüssel liegt darin, das Protein in kleine, mundgerechte Stücke zu schneiden, damit es schnell und gleichmäßig im Wok gart. Die Würzung erfolgt minimalistisch, denn der eigentliche Geschmacksträger ist die Soße selbst.

Die Komponenten des Bang Bang Fried Rice

Der Aufbau dieses Gerichts gliedert sich in drei zentrale Elemente, die harmonisch zusammenspielen müssen: das knusprige Protein, die aromatische Reis-Gemüse-Basis und natürlich die namensgebende Bang Bang Sauce. Nehmen Sie sich für jeden Schritt genügend Zeit, aber arbeiten Sie schnell, sobald der Wok heiß ist, denn gebratener Reis ist ein Hochgeschwindigkeitsgericht.

Zutaten für die Basis und das Protein

  • 400 g gekochter, kalter Langkornreis
  • 300 g Hähnchenbrustfilet, in kleine Würfel geschnitten
  • 1 EL neutrales Speiseöl (z. B. Sonnenblumenöl)
  • 1 rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Karotte, gewürfelt
  • 100 g tiefgekühlte Erbsen
  • 3 EL Sojasauce (oder Tamari für eine glutenfreie Variante)
  • 2 Eier, leicht verquirlt
  • Eine Prise weißer Pfeffer

Zutaten für die feurige Bang Bang Sauce

Die Bang Bang Sauce ist cremig, leicht süß und hat einen angenehmen Schärfekick. Sie ist die Seele dieses Gerichts. Achten Sie darauf, hochwertige Mayonnaise zu verwenden, da sie die Basis für die Textur bildet. Für die Süße verwenden wir Ahornsirup oder Agavendicksaft, für die Schärfe Sriracha oder eine andere scharfe Chili-Sauce.

  • 120 g Mayonnaise (vegane oder normale)
  • 3-4 EL süße Chili-Sauce
  • 2-3 EL Sriracha (je nach gewünschter Schärfe)
  • 1 EL Reisesirup oder Ahornsirup
  • 1 EL Reisessig
  • 1 Spritzer Limettensaft

Mischen Sie alle Zutaten für die Bang Bang Sauce in einer kleinen Schüssel, bis sie perfekt cremig und glatt ist. Schmecken Sie ab und passen Sie die Schärfe oder Süße nach Ihrem persönlichen Geschmack an. Ein kleiner Tipp: Lassen Sie die Sauce kurz im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen verbinden können. Die Textur sollte dickflüssig, aber noch gießbar sein.

Der Wok-Tanz: Schritt für Schritt zum Bang Bang Fried Rice

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Zutaten griffbereit haben, bevor Sie beginnen, da dieser Kochvorgang sehr schnell abläuft. Ein gut vorgeheizter Wok oder eine große, schwere Pfanne ist entscheidend, um die richtige Hitze zu erzielen und ein gleichmäßiges Braten zu gewährleisten.

Schritt 1: Das Hähnchen zubereiten

Erhitzen Sie einen Esslöffel Öl im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie die gewürfelte Hähnchenbrust unter gelegentlichem Rühren, bis sie rundherum goldbraun und durchgegart ist. Nehmen Sie das Hähnchen aus dem Wok und stellen Sie es beiseite. Wir wollen es erst am Schluss wieder hinzufügen, damit es nicht zäh wird.

Schritt 2: Das Gemüse anbraten

Fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Öl in den Wok. Geben Sie Zwiebeln und Karotten hinzu und braten Sie sie etwa drei Minuten lang an, bis die Zwiebeln glasig sind. Fügen Sie dann den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn weitere 30 Sekunden mit, bis er duftet. Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht braun wird.

Schritt 3: Die Eier integrieren

Schieben Sie das Gemüse an den Rand des Woks und gießen Sie die leicht verquirlten Eier in die freie Mitte. Rühren Sie die Eier sofort mit einem Pfannenwender, um eine Art Rührei zu erzeugen. Sobald die Eier fest sind, vermischen Sie sie mit dem Gemüse.

Schritt 4: Den Reis braten

Geben Sie nun den kalten Reis sowie die tiefgekühlten Erbsen in den Wok. Erhöhen Sie die Hitze auf maximal. Braten Sie den Reis unter ständigem Rühren und Wenden. Der Reis sollte knistern und leicht anrösten. Fügen Sie die Sojasauce und den weißen Pfeffer hinzu und vermischen Sie alles gründlich, bis der Reis gleichmäßig eingefärbt ist und ein nussiges Aroma annimmt. Dieser Prozess dauert etwa vier bis fünf Minuten.

Schritt 5: Endmontage

Geben Sie das beiseite gestellte Hähnchen wieder in den Wok und vermischen Sie es mit dem gebratenen Reis. Nehmen Sie den Wok von der Herdplatte. Jetzt kommt der Bang Bang Teil: Geben Sie großzügig etwa die Hälfte bis zwei Drittel der vorbereiteten Bang Bang Sauce über den heißen Reis und vermischen Sie alles behutsam, bis der Reis gleichmäßig von der cremigen, scharfen Soße umhüllt ist. Servieren Sie den Bang Bang Fried Rice sofort, garniert mit frischen Frühlingszwiebeln und eventuell einem weiteren Klecks Soße obendrauf.

Add Your Touch

Sie können das Hähnchen durch Rindfleischstreifen oder Tofu ersetzen, um Abwechslung zu schaffen. Für eine zusätzliche Textur geben Sie geröstete Cashewnüsse oder Sesam hinzu. Wer es gerne schärfer mag, integriert zusätzlich eine Prise Cayennepfeffer in die Bang Bang Sauce oder etwas frische, gehackte Chili in den Wok.

Storing & Reheating

Lagern Sie Reste des Bang Bang Fried Rice in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank; er hält sich dort sicher für bis zu drei Tage. Zum Wiederaufwärmen verwenden Sie am besten eine heiße Pfanne mit etwas Öl. Braten Sie ihn schnell unter ständigem Rühren, um die ursprüngliche knusprige Textur wiederherzustellen, und vermeiden Sie die Mikrowelle, da er dort matschig wird.

Geheimnisse aus der Profiküche

  • Verwenden Sie ausschließlich sehr hohen Hitze beim Braten des Reises, um die Maillard-Reaktion zu fördern, was ihm eine wunderbare rauchige Note (Wok Hei) verleiht.

  • Fügen Sie die Bang Bang Sauce erst ganz am Ende hinzu, nachdem der Wok vom Herd genommen wurde, damit die cremige Mayonnaise-Basis nicht gerinnt.

  • Lassen Sie das Hähnchen oder andere Proteine nach dem Anbraten unbedingt abtropfen, damit keine Flüssigkeit in den Reis gelangt, was die Knusprigkeit beeinträchtigen würde.

Als ich dieses Gericht zum ersten Mal für meine Gäste zubereitete, fragten sie mich sofort nach dem Rezept. Die Kombination aus süß, salzig und scharf in einem einzigen Löffel löste absolute Begeisterung aus, was bewies, dass dieser Bang Bang Fried Rice ein echter Party-Hit ist.

Conclusion for Bang Bang Fried Rice

Dieser Bang Bang Fried Rice ist weit mehr als nur ein Resteessen; er ist eine kulinarische Explosion, die cremige Textur mit intensiver Schärfe und süßen Noten vereint. Durch die Verwendung von kaltem Reis und der Einhaltung der richtigen Kochreihenfolge stellen Sie sicher, dass das Gericht perfekt knusprig wird. Die Anpassungsfähigkeit des Rezepts erlaubt es Ihnen, mit verschiedenen Proteinen oder Gemüsesorten zu experimentieren. Wenn Sie also das nächste Mal ein schnelles, beeindruckendes und unwiderstehliches Gericht suchen, greifen Sie zu diesem Rezept. Es beweist eindrucksvoll, dass die besten Entdeckungen oft in der eigenen Küche gemacht werden und ein einfacher gebratener Reis zu einem echten Gourmet-Erlebnis werden kann.

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Bang Bang Fried Rice

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Dieses Bang Bang Fried Rice ist cremig-scharf und unglaublich aromatisch! Der Reis vom Vortag wird mit Garnelen und knackigem Gemüse im Wok gebraten. Blitzschnell zubereitet.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 400 g gekochter, abgekühlter Reis (vorzugsweise vom Vortag)
  • 250 g geschälte Garnelen oder Hähnchenbrust (in mundgerechte Stücke geschnitten)
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 Eier
  • 100 g gefrorene Erbsen und Karottenmischung
  • 4 EL Mayonnaise
  • 2 EL Sriracha-Sauce
  • 1 EL Süße Chilisauce

Instructions

  1. Step 1: Die Bang Bang Sauce zubereiten. In einer kleinen Schüssel die Mayonnaise, die Sriracha-Sauce und die süße Chilisauce miteinander verrühren, bis eine cremige Sauce entsteht. Beiseitestellen.
  2. Step 2: Das Sesamöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Eier verquirlen und in die Pfanne geben. Kurz braten, bis sie stocken, dann herausnehmen und in kleine Stücke zerhacken.
  3. Step 3: Die Garnelen (oder das Hähnchen) in die Pfanne geben und braten, bis sie gar und rosa sind (etwa 2-3 Minuten). Die Garnelen ebenfalls aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  4. Step 4: Die gefrorenen Erbsen und Karotten in die Pfanne geben und 2 Minuten braten. Dann den abgekühlten Reis hinzufügen, die Hitze erhöhen und den Reis unter ständigem Rühren 3 bis 4 Minuten knusprig braten.
  5. Step 5: Das Ei und die Garnelen wieder in die Pfanne geben. Die Sojasauce über den gebratenen Reis gießen und alles gut vermischen, bis der Reis gleichmäßig überzogen ist. Heiß servieren und jede Portion großzügig mit der vorbereiteten Bang Bang Sauce beträufeln.

Notes

  • Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter maximal 2 Tage im Kühlschrank auf und achten Sie darauf, dass sie schnell abgekühlt werden.
  • Für die beste Textur sollten Sie den gebratenen Reis in einer heißen Pfanne mit etwas Öl schnell aufwärmen, anstatt ihn in der Mikrowelle matschig werden zu lassen.
  • Der Schlüssel zu richtig gutem gebratenem Reis ist die Verwendung von vollständig abgekühltem oder besser noch, über Nacht gekühltem Reis; so wird er knusprig und klebt nicht.
  • Servieren Sie den Bang Bang Reis für einen zusätzlichen Crunch und Frischekick mit geröstetem Sesam und fein geschnittenen Frühlingszwiebeln.
  • Author: Filomena Schintu
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: Eine große Portion (ca. 450g)
  • Calories: 780
  • Sodium: 1800mg
  • Fat: 40g
  • Saturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0.1g
  • Protein: 10g

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