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Mittagessen / Rucola-Kürbiskern-Pesto

Rucola-Kürbiskern-Pesto

February 18, 2026 by Rezepte Jetzt

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Rucola-Kürbiskern-Pesto

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  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 75g Rucola
  • 50g Kürbiskerne
  • 50g Parmesan, gerieben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100ml Olivenöl extra vergine
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Step 1: Rucola waschen und gut trocken schleudern. Die Knoblauchzehen schälen und grob hacken.
  2. Step 2: Die Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne ohne Öl leicht anrösten, bis sie duften. Vorsicht, sie verbrennen leicht! Abkühlen lassen.
  3. Step 3: Rucola, Kürbiskerne, Knoblauch, Parmesan und Zitronensaft in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.
  4. Step 4: Langsam das Olivenöl hinzufügen, während die Maschine läuft, bis eine homogene Paste entsteht.
  5. Step 5: Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls das Pesto zu dick ist, noch etwas Olivenöl hinzufügen.

Notes

  • Das Pesto hält sich im Kühlschrank, mit einer dünnen Schicht Olivenöl bedeckt, bis zu einer Woche.
  • Zum Erwärmen das Pesto einfach unter die heissen Nudeln mischen, nicht direkt erhitzen!
  • Schmeckt hervorragend zu Pasta, aber auch als Dip zu Brot oder als Aufstrich auf Sandwiches.
  • Für ein intensiveres Aroma die Kürbiskerne vor dem Rösten kurz in etwas Sojasauce wenden.
  • Author: Rezepte Jetzt
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 2 Esslöffel
  • Calories: 250
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 22g
  • Saturated Fat: 3g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 1g

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