Ingredients
Scale
- 500g Gefüllte
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die übrig gebliebenen gefüllten Zucchinis in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um ihre Frische für bis zu drei Tage zu erhalten.
- Um die gefüllten Zucchinis wieder aufzuwärmen, lege sie einfach in den Ofen bei 180 Grad Celsius für etwa 15 Minuten, damit sie gleichmäßig durchwärmen und ihre Textur behalten.
- Serviere die gefüllten Zucchinis mit einem frischen Joghurt-Dip oder einem einfachen grünen Salat, um eine erfrischende Note hinzuzufügen.
- Ein kleiner Tipp: Für mehr Geschmack kannst du die Zucchinis vor dem Füllen kurz anbraten, um eine leckere Röstaromatik zu erzielen!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 gefüllte Zucchini
- Calories: 250
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 3g