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Low Carb Cheeseburger-Auflauf

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Genießen Sie den herzhaften Low Carb Cheeseburger-Auflauf! Mit saftigem Rinderhack, aromatischen Zwiebeln und schmelzendem Cheddar-Käse ist er der perfekte Genuss für jede Gelegenheit.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 200 g Cheddar-Käse, gerieben
  • 100 ml Sahne
  • 3 große Eier
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Step 1: Den Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Auflaufform leicht einfetten.
  2. Step 2: In einer Pfanne das Rinderhackfleisch zusammen mit der gewürfelten Zwiebel und dem gehackten Knoblauch anbraten, bis das Fleisch durchgegart ist. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
  3. Step 3: In einer separaten Schüssel die Sahne und die Eier verquirlen und den geriebenen Cheddar unterrühren.
  4. Step 4: Das angebratene Hackfleisch in die vorbereitete Auflaufform geben und die Käse-Ei-Mischung gleichmäßig darüber verteilen.
  5. Step 5: Den Auflauf im vorgeheizten Ofen etwa 25-30 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun und fest ist. Vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.

Notes

  • Bewahre den Cheeseburger-Auflauf in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wo er bis zu 3-4 Tage frisch bleibt.
  • Zum Erwärmen einfach die Portionen in der Mikrowelle oder im Ofen bei niedriger Temperatur erhitzen, um die Konsistenz des Käses zu bewahren.
  • Serviere den Auflauf mit frischen Salatbeilagen oder einer würzigen Salsa für einen extra Frischekick und mehr Geschmack.
  • Ein Tipp für den perfekten Auflauf: Achte darauf, das Hackfleisch gut anzubraten, damit es die Aromen besser entfaltet und eine schöne Textur erhält.
  • Author: Filomena Schintu
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Stück (ca. 200g)
  • Calories: 350
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 25g
  • Saturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 2g